Kupuj z pewnością i bezpieczeństwem od Dhgate daleko podczerwień ems maszyna do odchudzania maszyna ems mięśni maszyna elektrostymulacyjna maszyna rosyjska fale ems electric muscle stimulator massager. Szybka dostawa i gwarantowane oszczędności!
... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13694 Tak, wiem. Bieganie jest najlepsze. Problem w tym,ze muszę zadbać o stawy kolanowo, do tego delikatna nadwaga. Chcę sobie kupić jakąś maszynę do aerobów w domu - aktualnie mam tylko rowerek stacjonarny. Chcę maszynę, która Waszym zdaniem daje najlepsze rezultaty i angażuje jak największą ilość mięśni w ciele. Mój cel padł na: Orbitreka. Zastanawiam się jeszcze nad wioślarzem, chociaż orbitrek zdecydowanie bardziej do mnie przemawia. Czekam na obiektywne opinie. ;) Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4162 Jak chcesz zadbać o staw kolanowy to rowerek w plenerze, wg mnie maszyny bardziej obciążają stawy niż ich naturalne odpowiedniki, ja gdybym miał kupować coś do domu to kupiłbym ewentualnie wiosło. ... Ekspert Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 147326 6w1 ULTRADŹWIĘKOWY MASAŻER FALE RADIOWE JONOFOREZA. od Super Sprzedawcy. Stan. Nowy. 171, 45 zł. kup 5 zł taniej. 210,45 zł z dostawą. Produkt: 6w1 ULTRADŹWIĘKOWY MASAŻER FALE RADIOWE JONOFOREZA. dostawa za 10 – 15 dni. Wraz ze wzrostem zainteresowania i napływem wielu maili z pytaniami w jaki sposób odchudzanie może być przyjemniejsze, postanowiłem zagłębić się w temacie i napisać specjalny to dla wielu osób termin kojarzący się z czymś nieprzyjemnym, niewygodnym i trudnym. Postanowiłem poszukać coś co zmieni ten stereotyp i zachęci wszystkich odchudzających się do walki ze zbędnymi Polskich siłowni – nowoczesne maszyny do odchudzaniaPodczas jednych z targów, na które często jeździmy z ekipą Pakerni24, wpadłem na bardzo ciekawe urządzenia do odchudzania, które wyprzedzają o lata świetlne te jakie spotykamy na co dzień w zwykłych te wyglądały jak z innej epoki, bardzo innowacyjne i nowoczesne, cieszące się niewiarygodnym powodzeniem za granicami naszego państwa. Jestem pewien, że niebawem wraz z postępem wszystkie te cudeńka trafią do wszystkich naszych siłowni i centrum fitnessu. W Polsce już wiele najnowocześniejszych siłowni, zakupiło właśnie sprzęt z firmy FitnessWell aby dogodzić nawet najbardziej wymagającym klientom i zmaksymalizować efekty wrażenie i testy urządzeń FitnessWellOsobiście miałem przyjemność wytestować z moją dziewczyną większość urządzeń. Z naszych twarzy nie znikało zdziwienie, byliśmy zachwyceni ich nowoczesnym kształtem oraz najnowocześniejszymi rozwiązaniami technicznymi jak (Multivision – interaktywny symulator joggingu, który urozmaica ćwiczenie poprzez możliwość wyboru środowiska w którym będzie odbywać się sesja treningowa. Kąt nachylenia bieżni reaguje na zmianę terenu na wyświetlanej wirtualnej trasie na ekranie naszego mojej partnerki, świetnym rozwiązaniem tych maszyn jest indywidualność sesji treningowych. Sprzęt umieszczony jest w oddzielnych specjalnych pomieszczeniach, dzięki których zachowamy intymność ponieważ nasze ciało jest schowane wewnątrz urządzenia. To doskonała opcja dla osób, których ciało nie jest jeszcze idealne i mają na tym punkcie FitnessWell podczas jednej sesji potrafią spalić nawet 2000 kalorii ! Co sprawia, że efekty są szybkie, trwałe i nasze odchudzanie staje się proste, miłe i wiedzieć, że podciśnienie w maszynie Vacu Magic ® zwiększa skuteczność treningu, przyspieszając jednocześnie spalanie tkanki tłuszczowej oraz wpływa pozytywnie na redukcję cellulitu. Dodatkowo maszyny FitnessWell regenerują i nadają skórze elastyczności co dla kobiet jest szalenie pewien, że sesje treningowe oraz maszyny FitnessWell, przekonają cię lub twoich klientów, że odchudzanie może być miłe, proste i przyjemne, obalając jednocześnie stworzony mit, który zdeterminował mnie do napisania tego – Vacu MagicPrezentacja – Magic VibRoll Magic – wyroluj zbędne kilogramyNa zakończenie, ważne informacjeWażna wiadomość dla osób, zainteresowanych kupnem produktów marki FitnessWell do swoich siłowni, to certyfikat jakości – ISO 9001, który firma sam koniec chciałbym poinformować wszystkich zainteresowanych, że co miesiąc postanowiłem szczegółowo przetestować, każdą maszynę i zdać swoją relację z sesji treningowej aby pomóc wam w wyborze czegoś dla Siebie, bądź w zakupie maszyny do swojej ProducentaTelefon: Tel./Fax: 0048-59 842 36 33 | Mobile: 0048-609 264 126 | Mobile: 0048-601 088 599 Adres: Szymanowskiego 22, 76-200 Słupsk E-mail: info@ Pakernia24: Walczak Sebastian + opinia Natalia Marczak Zasada działania lasera diodowego Body Sculpture Rzeźba laserowa diodowego to zabieg laserowy, nieinwazyjny. Służy do bezpośredniego ukierunkowania i redukcji lub eliminacji komórek tłuszczowych. Działa zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet oraz na różne typy ciała. Jedna procedura trwa średnio 25 minut i c Szczegóły produktu Zasada działania lasera diodowego Body Sculpture Rzeźba laserowa diodowego to zabieg laserowy, nieinwazyjny. Służy do bezpośredniego namierzania i redukcji lub eliminacji komórek tłuszczowych. Działa zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet oraz na różne typy ciała. Jedna procedura trwa średnio 25 minut i może jednocześnie dotyczyć wielu obszarów. System lasera diodowego 1060 nm wykorzystuje nieinwazyjną technologię hipertermiczną konturowania ciała, która wykorzystuje specyficzny laser o długości fali 1060 nm, głównie celujący w tkankę tłuszczową w celu redukcji uporczywego tłuszczu w obszarach takich jak uchwyt miłosny i brzuch. To nie jest jak tradycyjny sposób na odchudzanie, aby zmniejszyć rozmiar komórek tłuszczowych. Laser diodowy 1060m to technologia pozwalająca na zmniejszenie ilości komórek tłuszczowych. Model rzeźby laserowej# HS-851 Aplikator wyszczuplający 4 szt. wielkość aplikator 4*8 cm Tryb impulsowy CW (praca ciągła); Puls Moc wyjściowa 60W na diodę (łącznie 240W) gęstość mocy 0,8-1,6 W/cm2 obsługiwać interfejs Kolorowy ekran dotykowy 9,7 cala System chłodzenia Chłodzenie cyrkulacyjne powietrza i wody Zasilacz AC100V lub 230V, 50/60HZ Wymiar 64*52*110 CM Waga 60 kg Zalety maszyny do rzeźbienia ciała laserem diodowym: Nieinwazyjna technologia i brak uszkodzeń otaczających tkanek Zaawansowany i wydajny system kontroli chłodzenia zapewniający komfort i bezpieczeństwo leczenia Kontrola stałej temperatury z monitorowaniem temperatury skóry w czasie rzeczywistym; Stabilna wysoka wydajność energetyczna zapewnia skuteczność leczenia Wyreguluj wysokość rękojeści za pomocą elektrycznej dźwigni podnoszenia Humanizowana konstrukcja wyświetlacza LCD z ruchem obrotowym o 90 stopni i automatycznym położeniem jednego klucza; Projekt kontroli zarządzania RF ID / IC w celu zapewnienia różnych modeli operacji biznesowych (tj. Karta członkowska, Wynajem....) Zastosuj system operacyjny Android, jest zdolny do większej liczby funkcji zapisywania bazy danych klientów, tworzenia aplikacji i dostosowywania interfejsu. Poprzedni: Wyszczuplający laser diodowy 1060 leczenie cellulitu odchudzanie w trybie profesjonalnym i trybie inteligentnym Dalej: Wyszczuplająca maszyna z laserem diodowym 1060 nm z 4 uchwytami do rzeźbienia ciała i wyszczuplania 1060nm Laser Diode Rzeźba laserowa 1060 nm Produkty powiązane wysoka jakość 40k Ultradźwiękowa kawitacja Wielobiegunowa maszyna do odchudzania ciała Rf z Chin, Chiny wiodące 36 obr./min wyszczuplająca maszyna do modelowania sylwetki Produkt, ze ścisłą kontrolą jakości wyszczuplająca maszyna do modelowania sylwetki 40 kHz fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości maszyna do kawitacji 4 w 1 o mocy 60 W; produkty.Share Pin Tweet +1 Send Share Send Maszyny do ćwiczeń mają wiele kształtów, rozmiarów i form i są zaprojektowane do pracy w każdej części ciała. Kiedy twoim celem są szczupłe uda, musisz skupić uwagę na ćwiczeniach sercowo-naczyniowych. Odbywa się to powtarzalnym ruchem przez dłuższy redukcji plamSiedzenie na prasie do nóg lub w maszynie do rozciągania nóg i wywoływanie garści powtórzeń, aby schudnąć w udach, jest zachęcające. Niestety, według Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń pomysł, że można schudnąć w określonym obszarze, jest błędny. Jest to znane w branży fitness jako redukcja punktowa. Aby naprawdę stworzyć szczuplejsze uda, musisz użyć urządzenia do ćwiczeń sercowo-naczyniowych. Wybór najlepszego dla ciebie zależy od twoich osobistych zainteresowań. Dobrym początkiem jest wybrać taki, który obejmuje ruch twoich ud. Przykładami mogą być bieżnie, trenażery eliptyczne, rowery treningowe i wioślarze. Z wyjątkiem bieżni, są to również maszyny o małym udUdo zawiera dwa główne mięśnie znane jako mięśnie czworogłowe i ścięgna udowe. Kwadraty są z przodu, a ścięgna na plecach. Twoim celem w maszynie cardio jest ciągłe angażowanie obu tych mięśni. Weź na przykład rower treningowy. Za każdym razem, gdy wyciągasz kolano i poruszasz udo w górę, pracujesz na swoich quadach. Kiedy zginasz kolano, pracujesz nad ścięgno. To powoduje, że spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie, dzięki czemu Twoje uda będą miały szczuplejszy szkoleniaBez względu na to, jaką maszynę cardio wybierzesz, musisz ćwiczyć regularnie i regularnie, aby uzyskać pozytywne wyniki. Zgodnie z wytycznymi ćwiczeń American College of Sports Medicine, może upłynąć ponad 60 minut aktywności wykonywanej pięć dni w tygodniu, aby osiągnąć utratę wagi. Zacznij treningi od lekkiej rozgrzewki, a następnie zwiększ tempo, do tego stopnia, że ciężko oddychasz i pocisz się. Pozostań w tym tempie do końca treningu. Jeśli nie masz czasu, aby zmieścić się w długiej sesji ćwiczeń, ćwicz więcej niż raz Cardio oferują kilka funkcji do wyboru. Na przykład bieżnia ma funkcje prędkości i nachylenia. Włączając je do swoich treningów, możesz wykonywać przerwy i zwiększać wydatki na kalorie. Zacznij od szybkiego marszu przez pięć do 10 minut, aby się rozgrzać. Następnie zwiększ prędkość lub nachylenie i biegnij przez 20 sekund. Zmniejsz prędkość lub przechyl na 40 sekund i kontynuuj odbijanie w przód iw tył do końca z maszyny do ćwiczeń jest tylko częścią rozwiązania, jeśli chodzi o uzyskanie szczupłych ud. Musisz również wziąć pod uwagę swoją dietę. Jeśli będziesz wiecznie jadł frytki, kiełbaski i klopsy na klopsiki, pokonasz wysiłek fizyczny. Stosuj dietę o wysokiej zawartości składników odżywczych i niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, cukru i sodu. Aby jeszcze bardziej promować odchudzanie, ogranicz dzienne kalorie. Share Pin Tweet +1 Send Share Send Obejrzyj wideo: 10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE NOGI | Fit Lovers (Lipiec 2022).
wysoka jakość 350mw Pulsująca maszyna do odchudzania Lipo Laser 8D Długość fali Maszyna do redukcji tłuszczu z Chin, Chiny wiodące Laserowa maszyna wyszczuplająca rynek produktów, ze ścisłą kontrolą jakości Laserowa maszyna wyszczuplająca fabryki, wytwarzanie wysokiej jakości 350mw Pulsująca maszyna do odchudzania Lipo Laser 8D Długość fali Maszyna do redukcji tłuszczuKluby fitness oferują spory wybór sprzętu i możliwości treningowych. Który jednak będzie najlepszy do ćwiczeń mięśni i spalania tłuszczu? Instruktorzy fitness polecają połączanie ćwiczeń na sprzęcie cardio i ćwiczeń oporowych, które pozwolą wzmocnić mięśnie i spalić tkankę tłuszczową. Oto najlepsze sprzęty fitness, dzięki którym osiągniesz najlepszy efekt. Versa climber (symulator wspinaczki) - to maszyna cardio, stajesz na na pedałach, przytrzymujesz się uchwytów i naciskasz na pedały. Twoje ciało pracuje tak, jakbyś wspinał się z po stromym zboczu. Urządzenie z równą intensywnością angażuje mięśnie nóg i rąk, dzięki czemu szybciej spalasz kalorie. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA
przez: Yuri Elkaim jeśli chodzi o urządzenia cardio, dwa mają najwyższą pozycję, jeśli chodzi o wybór większości ludzi: bieżnie i eliptyczne. ale który z nich jest najlepszym urządzeniem cardio do odchudzania? W rzeczywistości jest sporo dyskusji na ten temat – z odrobiną stronniczości po obu stronach. jeśli utrata tłuszczu jest celem, który z nich jest dla ciebie najlepszy? A jaki styl treningu należy wykonywać-długie, krótkie, spalające tłuszcz lub treningi interwałowe? specyfika jest kluczowa Treadmill Talk odkrywanie Eliptyków bieżnia a Eliptyka? Cardio: pierwsze to prawo eliptyczne dla zwycięstwa(-owskiego) Podkręć Cardio specyfika jest kluczowa Treadmill Talk odkrywanie Eliptyków bieżnia a Eliptyka? Cardio: pierwsze to prawo eliptyczne dla zwycięstwa(-owskiego) Podkręć Cardio specyfika jest kluczowa po pierwsze, kiedy mówimy o treningach (zarówno siłowych, jak i cardio), oto przydatna wskazówka fitness: rozważ specyfikę podczas projektowania programu. zasadniczo Twoje treningi powinny pasować do Twoich celów. oznacza to, że jeśli jesteś biegaczem, bieżnia pomoże Ci najdokładniej naśladować ruch potrzebny do treningu. oczywiście nie czyni to elipsy bezużyteczną, ponieważ może to być doskonały sposób na pokonanie pociągu. Ale bieżnia będzie twoim głównym narzędziem. tymczasem maszyny eliptyczne zapewniają pełny opór ciała, co czyni je doskonałym wyborem dla niektórych sportowców, którzy muszą stale pracować przeciwko siłom zewnętrznym, takim jak narciarze biegowi. więc jeśli masz konkretny cel, dobrze jest mieć to na uwadze przy wyborze treningu cardio machine. Treadmill Talk wspólny widok w większości komercyjnych i domowych siłowni, bieżnia od dawna jest podstawowym elementem sprzętu fitness. i w dużej mierze wynika to prawdopodobnie z faktu, że tak bardzo przypomina bieganie, które jest znanym ruchem, który ludzie są gotowi zaakceptować w swoich rutynach. oto problem z bieżniami i bieganiem w ogóle: jest to nieefektywny sposób na odchudzanie. dlaczego? Po pierwsze, naprawdę angażujesz tylko mięśnie nóg (poza oczywistym użyciem mięśnia sercowego). to ważne, aby wziąć pod uwagę, ponieważ liczba kalorii, które spalasz podczas określonej aktywności, ma bezpośredni wpływ na liczbę włókien mięśniowych, z którymi ta aktywność się wiąże. oto jeden sposób, aby o tym pomyśleć: który spala więcej paliwa, Ciężarówka z dużą platformą czy Kosiarka? ciężarówka ma znacznie większy silnik i dlatego wymaga więcej energii, aby wykonać swoją pracę. Podobnie, gdy angażujesz więcej włókien mięśniowych, używasz większego silnika i spalasz więcej kalorii na paliwo. bieżnie działają tylko na mięśnie dolnej części ciała – zaniedbując znaczną część muskulatury. Plus, bieganie jest zazwyczaj ćwiczeniem o niskim oporze, co oznacza, że nie jest zbyt dobrze wyzwaniem dla żadnych mięśni. (Podpowiedź: są sposoby, aby to obejść, które omówię wkrótce.) należy również pamiętać, że bieżnie są dość mocne. Bieganie stawia twoje stawy pod ogromnym stresem – kilkukrotnym ciężarem twojego ciała (1). chociaż większość bieżni zapewnia pewną amortyzację, zwykle nie wystarczy znacznie zmniejszyć siły uderzenia. bieganie może być dość ryzykowną czynnością dla osób z problemami kolanowymi i stawowymi. bieżnie mogą być jeszcze bardziej problematyczne, ponieważ biegacze mają tendencję do wydłużania swoich kroków podczas ich używania (2). nawet przy zdrowych stawach ta wadliwa forma może być problemem. Sprawy się pogarszają, jeśli masz już słabe kolana. czy bieżnie są dobre na odchudzanie? mogą być. Jak wspomniano, wiele z nich naprawdę zależy od Ciebie-jak używasz Maszyny i Twoich indywidualnych potrzeb. bieżnie: specjalny trening dla biegaczy zwiększa wytrzymałość łatwy do nauczenia bieżnia wady: nieskuteczne w odchudzaniu Mocne uderzenie negatywnie wpływa na krok zaniedbuje siłę odkrywanie Eliptyków cechą wyróżniającą eliptykę jest unikalny ruch, który maszyna tworzy, przypominający krok na nartach biegowych. ta eliptyczna ścieżka praktycznie nie powoduje uderzenia w stawy, co jest jedną z głównych zalet eliptycznych w stosunku do bieżni. następnie są szalenie wyglądające uchwyty eliptyczne, które służą celowi wykraczającemu poza to, że dają ci coś do trzymania. Zwiększając odporność na uchwyty, maszyna rzuca wyzwanie górnej części ciała – zarówno ruchami pchającymi, jak i ciągnącymi – oprócz nóg. oznacza to, że maszyny eliptyczne mają element treningu siłowego, którego brakuje bieżniom, co jest dość dużą sprawą. pamiętasz, co mówiliśmy o tym, co trzeba, aby spalić więcej kalorii – i jak ważne jest, aby aktywować jak najwięcej mięśni? jednak, biorąc to pod uwagę, są pewne rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas korzystania z elipsy. zawieszony, eliptyczny charakter wzoru stopy jest zarówno Nieznany, jak i trochę nienaturalny, zwłaszcza że stopy są utrzymywane w miejscu, powodując ograniczony zakres ruchu. Plus, ludzie często pochylają się lekko do przodu podczas korzystania z maszyny, kładąc nacisk na ich plecy. oba te czynniki mogą prowadzić do napiętych zginaczy biodra, a także wpływać na ogólną ruchomość biodra. To sprawia, że regeneracja po treningu (rozciąganie i walcowanie pianki) jest jeszcze ważniejsza. : trening siłowy spala więcej kalorii niski wpływ ruch całego ciała : nieznany ruch możliwy ucisk zginacza biodra bieżnia a Eliptyka? teraz, gdy mamy wszystkie szczegóły, możemy odpowiedzieć na pytanie, które jest sednem całej tej dyskusji: która jest najlepsza maszyna cardio do odchudzania: bieżnia czy orbitrek? prawda jest taka, że obie mają zasługi … jeśli są właściwie użyte. ponownie główną wadą bieżni jest to, że nie zapewniają one wystarczającej odporności. Ale mogą. wiele bieżni może symulować nachylenia, co sprawia, że bieganie jest trudniejsze i pomaga spalić więcej kalorii. musimy również powtórzyć temat specyfiki. jeśli zależy ci na poprawie biegania, cóż … musisz biegać. jeśli chodzi o spalone kalorie, eliptyczne mają wyraźną przewagę. Stawiając opór większości głównych grup mięśni, eliptyczne zapewniają rodzaj treningu, którego bieżnie po prostu nie mogą powielać. jeśli twoim głównym celem jest zrzucenie kilku kilogramów i nie planujesz żadnych wyścigów w najbliższym czasie, to eliptyczne są najprawdopodobniej najlepszą maszyną cardio do utraty wagi. to powiedziawszy, jednak widzę, że wielu ludzi nieefektywnie używa eliptycznych. Aby w pełni skorzystać z faktu, że eliptyczne oferują opór, musisz zwiększyć opór. w przeciwnym razie, jeśli po prostu wskoczysz na maszynę, koło zamachowe, które tworzy charakterystyczny ruch, przeprowadzi Cię przez obroty, co nie wymaga wiele pracy od twoich mięśni. ogólnie rzecz biorąc, utrzymuj opór na tyle wysoki, że w rzeczywistości jest to walka, aby śledzić trening. Nie wpadnij w pułapkę wybiegu podczas treningu podczas oglądania telewizji, czytania czasopisma lub rozmowy przez telefon. jeśli jesteś w stanie zrobić te rzeczy, jest to dość silny sygnał, że trening nie jest wystarczająco trudne, aby pomóc ci schudnąć. Cardio: pierwsze to prawo jeśli masz zamiar poświęcić czas na cardio, oto ważna wskazówka, aby uzyskać jak najwięcej z niego. porzuć długie, umiarkowane treningi w stanie stacjonarnym (MISS) i zwiększ intensywność. dlaczego brakuje treningów brakuje znaku odchudzania? ten typ treningu nie powoduje trwałych zmian w metabolizmie – w rzeczywistości zwiększa poziom kortyzolu w Twoim systemie, powodując, że twoje ciało rozkłada mięśnie na paliwo, a nawet przechowuje więcej tłuszczu z brzucha (3). tymczasem trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) spala więcej kalorii i pomaga uniknąć rozpadu mięśni. kiedy wykonujesz treningi HIIT, podstawową ideą jest naciskanie na krótkie, intensywne okresy, a następnie robienie krótkich przerw na aktywną regenerację. prosty trening HIIT mógłby wyglądać tak: Sprint – 30 sekund jogging lub spacer-1 minuta powtórz eliptyczne dla zwycięstwa(-owskiego) teraz, gdy przyjrzeliśmy się szczegółom, wróćmy do głównego pytania: która jest najlepsza maszyna cardio do odchudzania? Którego z nich powinieneś użyć? zarówno bieżnie, jak i eliptyczne mają zalety, ale eliptyczne mają tendencję do łatwiejszego obciążania stawów i spalania więcej kalorii, ponieważ zużywają więcej mięśni. bez względu na to, z jaką maszyną idziesz, pamiętaj, aby użyć HIIT, aby zmaksymalizować wysiłki na rzecz utraty wagi. Podkręć Cardio chcesz pomocnego wzmocnienia podczas treningów HIIT? Sprawdź mój trening interwałowy speed Burst, który ożywi twój metabolizm, trenując twoje ciało, aby spalić tłuszcz podczas budowania wytrzymałości cardio, w ciągu zaledwie pięciu minut. pobierz już teraz – ZA DARMO! – klikając w poniższy baner. Yuri Elkaim jest jednym z najbardziej zaufanych ekspertów w dziedzinie zdrowia i fitness na świecie. Były zawodowy piłkarz, który stał się bestsellerowym autorem całodziennej diety energetycznej i całodziennej diety spalającej tłuszcz, jego jasne, poparte nauką porady zmieniły życie ponad 500 000 mężczyzn i kobiet i jest na misji, aby pomóc 100 milionom ludzi do 2040 roku. Przeczytaj jego inspirującą historię, „od piłki nożnej do łóżka, aby nie mieć włosów na głowie”, która zaczęła to wszystko.
wB9S. 243 485 92 454 263 18 274 131 435